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    056期平特一码:紫菜豆腐羹富含碘、钙微量元素

    【标    题】:

    紫菜豆腐羹富含碘、钙微量元素


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:     紫菜豆腐羹,含大量的钙质,微量元素分析仪能帮助骨骼生长,豆腐含丰富的钙质,紫菜等海藻食物含丰富的碘质,碘是甲状腺素的基本原素,对生长发育及新陈代谢是非常重要的?! ∽喜硕垢闹谱鞑牧希骸 ≈髁希鹤喜耍ǜ桑矗翱?,豆腐(北)300克,番茄100克;  调料:盐2克,小米面10克。   紫菜豆腐羹的制作做方法: ?。?、紫菜先用不下油之白锅略烘,再洗干净,用清水浸开,再用沸水煮一会,拭干水分,剪成粗条?! 。?、豆腐切成小方粒备用?! 。?、番茄切成小块,烧热锅,加油约2汤匙,放下番茄略炒,加入水94碗,待沸后,再加入豆腐粒与紫菜条同煮?! ∫裕碧莱仔∶酌婊?nbsp;[更多详细]

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    【正文内容】:
        紫菜豆腐羹,含大量的钙质,一肖中平特图能帮助骨骼生长,豆腐含丰富的钙质,紫菜等海藻食物含丰富的碘质,碘是甲状腺素的基本原素,对生长发育及新陈代谢是非常重要的。
      紫菜豆腐羹的制作材料:
      主料:紫菜(干)40克,豆腐(北)300克,番茄100克;
      调料:盐2克,小米面10克。
      紫菜豆腐羹的制作做方法:
     ?。?、紫菜先用不下油之白锅略烘,再洗干净,用清水浸开,再用沸水煮一会,拭干水分,剪成粗条。
     ?。?、豆腐切成小方粒备用。
     ?。?、番茄切成小块,烧热锅,加油约2汤匙,放下番茄略炒,加入水94碗,待沸后,再加入豆腐粒与紫菜条同煮。
      以1汤匙小米面混合半碗水,加入煮沸的紫菜汤内,加盐调味,便可关火进食。
      孩子在4-5岁时,开始发育增高,需要大量含钙质的食品帮助骨骼生长。豆腐、紫菜中含丰富的钙、碘,等食物能促进孩子的生长发育及新陈代谢。
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