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    平特平码:人体缺微量元素镁的危害

    【标    题】:

    人体缺微量元素镁的危害


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:   镁是人体内必须的微量元素,微量元素分析仪虽然只占体重的0.05%,但论其重要性却仅次于钙元素。因为负责细胞内能量的传递,帮助细胞膜适量调节对钙质的需要,促使生理功能正?;?,生理学上又称镁为"第二信使"。由此可见,人体缺镁的危害还是很大的。   成年人体内含镁大约在20~30克左右,其中70%以上都以磷酸盐的形式参与骨骼和牙齿的组成,约20%与蛋白质结合成络合物存在于软组织中。镁是制造细胞DNA和RNA的基本物质,并且参与三大产热营养素的代谢和神经传递、肌肉收缩等过程。另外,镁还是多种酶的激活剂,为机体内中数百种不同的酶进行给养。   人体缺镁的危害主要体现在四点: &nb [更多详细]

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    【正文内容】:
       镁是人体内必须的微量元素,一肖中平特图虽然只占体重的0.05%,但论其重要性却仅次于钙元素。因为负责细胞内能量的传递,帮助细胞膜适量调节对钙质的需要,促使生理功能正?;?,生理学上又称镁为"第二信使"。由此可见,人体缺镁的危害还是很大的。

      成年人体内含镁大约在20~30克左右,其中70%以上都以磷酸盐的形式参与骨骼和牙齿的组成,约20%与蛋白质结合成络合物存在于软组织中。镁是制造细胞DNA和RNA的基本物质,并且参与三大产热营养素的代谢和神经传递、肌肉收缩等过程。另外,镁还是多种酶的激活剂,为机体内中数百种不同的酶进行给养。

      人体缺镁的危害主要体现在四点:
     
     
      1、镁与钙

      补钙是一个世界性难题,虽然我们每天都在有意识的补充,但是却总达不到我们预期的效果,这是因为缺少镁的调节。钙的吸收主要是在十二指肠处完成,并且吸收前需先形成单分子或者离子才能被吸收。而人体对钙的吸收与年龄、生理状况等有关,一般为婴儿期的吸收率约为75%,儿童约为40%,成年人只有20%,40岁以后吸收率逐渐下降,到年老时仅在15%左右。但如果运用钙镁平衡的原理,增加镁的吸收,促成各种生理化学的加成效果,钙的吸收率则会增加10倍以上。

      2、镁与神经系统

      镁缺乏在神经系统中有两种不同症状的表现,即急性缺镁和慢性缺镁。急性低血镁综合征,主要以代谢性脑病和神经肌肉兴奋性改变为特点,患者?;岜硐殖鼍褚钟?、焦虑、恐惧、情绪紧张甚至眩晕、昏迷、抽搐或癫痫发作等症状。而慢性低血镁综合征则以锥体外系疾病为主要表现,最典型的临床特征是奇异的不随意运动,例如震颤,腕、趾痉挛等,舞蹈样运动,面肌抽搐与肌强直等。
     
     
      3、镁与心脏

      冠心病患者如果缺镁,极易引起冠脉血管痉挛和心肌梗死。研究发现,死于心脏病的人心脏中镁的含量会比死于其它疾病人低得多。心脏病越是严重,心脏中镁的含量也会越低。在英国一项试验中,给心脏病患者使用镁的水溶液,可以使心脏病猝死率减少24%,心力衰竭者减少25%。

      4、镁与癌症

      缺镁致癌已被科学家的实验研究证明。人体缺镁,体内淋巴细胞的活动能力明显下降,机体抵抗力降低,以致体内癌细胞兴风作浪。另外,专家还发现缺镁还可以造成偏头痛,诱发痛经、脑中风、高血压等症状,并增加癌病的发病率。

      除上述危害之外,女性皮肤粗糙,经期并发症等也和缺镁有着密不可分的关系。
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