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    吉利平特论坛心水区:孩子缺少微量元素会如何

    【标    题】:

    孩子缺少微量元素会如何


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:    微量元素对儿童健康成长有着至关重要的作用,微量元素分析仪换句话说就是为了孩子健康成长,孩子的微量元素一定要充足。孩子一旦缺少微量元素就要及时补充,那么孩子缺少微量元素会有什么表现呢,该怎么补充呢?        1.维生素A缺乏        表现:维生素A缺乏可造成视觉功能的损伤,即使轻度维生素A缺乏也可影响儿童的免疫功能,降低儿童的抗感染力,导致呼吸道和消化道感染等疾病的发病率和死亡率增高。维生素A缺乏还会导致儿童生长发育迟缓及影响骨骼及软组织增长;引起干眼病、夜盲症。    &n [更多详细]

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    【正文内容】:
        微量元素对儿童健康成长有着至关重要的作用,一肖中平特图换句话说就是为了孩子健康成长,孩子的微量元素一定要充足。孩子一旦缺少微量元素就要及时补充,那么孩子缺少微量元素会有什么表现呢,该怎么补充呢?
      
        1.维生素A缺乏
      
        表现:维生素A缺乏可造成视觉功能的损伤,即使轻度维生素A缺乏也可影响儿童的免疫功能,降低儿童的抗感染力,导致呼吸道和消化道感染等疾病的发病率和死亡率增高。维生素A缺乏还会导致儿童生长发育迟缓及影响骨骼及软组织增长;引起干眼病、夜盲症。
      
        富含维生素A的食物:肉类、乳类、鱼类、蛋类和蔬菜中的胡萝卜、番茄、红薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜富含维生素A。
      
        2.锌缺乏
      
        表现:食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退,对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓,身材矮小,体重不增;抵抗力差,反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能,出现厌食。
      
        富含锌的食物:生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。
      
        3.铁缺乏
      
        表现:缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重,重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育,使婴幼儿易激动、淡漠,对周围事物缺乏兴趣,还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿,铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。
      
        富含铁的食物:动物性食物,如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。
      
        4.钙缺乏
      
        表现:钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一??焖俪沙ぶ械挠び锥て谏闶掣乒筒橛形谼缺乏,日晒少,可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。
      
        富含钙的食物:牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
      
        5.碘缺乏
      
        表现:缺碘可导致甲状腺激素分泌减少,儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。
      
        富含碘的食物:干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品
     
        孩子的健康成长才是最重要的,所以千万不能疏忽大意,要时时关注孩子是否缺少微量元素,然后给以补充。
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