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    晋城高平特产:宝宝白天补锌,晚上补钙最科学!

    【标    题】:

    宝宝白天补锌,晚上补钙最科学!


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:   如果你要同时给孩子补充钙和锌,那么就一定要遵守“先锌后钙”的原则。    这是因为白天补锌,晚上补钙,吸收效果会更好。补锌后再给孩子补钙,会更有利于钙的吸收、沉积和利用。由于钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者产生“竞争”,互相受到制约。并且钙在体内的含量远远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收。    因此,这两种微量元素最好分开补。在补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。而在临睡前让宝宝喝上一杯牛奶,不仅有助于宝宝的睡眠,更是最便捷的补钙方式。 [更多详细]

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    【正文内容】:    如果你要同时给孩子补充钙和锌,那么就一定要遵守“先锌后钙”的原则。
        这是因为白天补锌,晚上补钙,吸收效果会更好。补锌后再给孩子补钙,会更有利于钙的吸收、沉积和利用。由于钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者产生“竞争”,互相受到制约。并且钙在体内的含量远远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收。
        因此,这两种微量元素最好分开补。在补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。而在临睡前让宝宝喝上一杯牛奶,不仅有助于宝宝的睡眠,更是最便捷的补钙方式。
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