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    平特一肖深港高手论坛:减肥食谱:补微量元素钙可减肥 盘点补钙十大好处

    【标    题】:

    减肥食谱:补微量元素钙可减肥 盘点补钙十大好处


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:减肥食谱:补微量元素钙可减肥 盘点补钙十大好处 微量元素分析仪 很多人都知道,钙元素有强骨、固齿的作用。其实,这种矿物元素的生理功效远不止于此,它对整个身体的健康乃至寿命都有深远的影响。本文将其归纳为十大妙用,供读者参考。     补钙减肥     补钙可减肥 盘点补钙十大好处     时下不是有不少肥男胖女正在为缺乏有效的减肥办法而苦恼吗?不妨试用补钙法,说不定会步人"柳暗花明"的新天地??蒲Ъ业慕馐褪牵喝颂逖粕吆罂稍黾右恢殖莆蹈扑氐募に胤置?。而降钙素这种激素可降低人的食欲,减少进餐量;另外,足量的钙特别是离子钙,在肠道中能与食物中 [更多详细]

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    【正文内容】:
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     很多人都知道,钙元素有强骨、固齿的作用。其实,这种矿物元素的生理功效远不止于此,它对整个身体的健康乃至寿命都有深远的影响。本文将其归纳为十大妙用,供读者参考。
     
      补钙减肥
     
     
    补钙可减肥 盘点补钙十大好处

     
      时下不是有不少肥男胖女正在为缺乏有效的减肥办法而苦恼吗?不妨试用补钙法,说不定会步人"柳暗花明"的新天地??蒲Ъ业慕馐褪牵喝颂逖粕吆罂稍黾右恢殖莆蹈扑氐募に胤置?。而降钙素这种激素可降低人的食欲,减少进餐量;另外,足量的钙特别是离子钙,在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合,阻断肠道对脂肪的吸收,使其随粪便排出。此法更适宜于儿童减肥,无任何副作用。
     
      补钙降压
     
      高血压这一不动声色的"杀手",令人害怕,主要是因为这种病多年不产生任何症状,在无声无息中损害人的动脉血管及身体的其他器官。研究表明,对于某些人来说,不用药物而增加钙元素的摄取可能是有效的一招。
     
      南加利福尼亚大学医学院预防医学副教授杰姆斯·H·德威尔的调查显示:凡每天摄钙1300毫克的人,比起每天摄钙量为300毫克者,高血压的罹患率低12%;在40岁以下的人群中患病危险性减少24%。
     
      补钙预防心脏病
     
      大量研究资料显示,钙元素除了通过降低血压的途径来?;ば脑嗤?,还有一种护心方式,那就是帮助降低血液中的胆固醇。
     
      据德克萨斯大学西南医疗中心内科副教授麦克·丹可研究,每天摄钙2200毫克可减少胆固醇6%;其中危害最大的低密度脂蛋白胆固醇减少11%,而有益的高密度脂蛋白胆固醇却保持不变。总之,专家已经确认:不管是通过饮食还是补品,只要增加钙的摄取量,胆固醇情况就会好转。
     
      补钙预防近视
     
      不知你是否知道,危害青少年视力的眼病--近视眼也会在钙元素面前"甘拜下风"。眼科专家告诉我们:如果眼球缺钙,眼压就不能维持正常,如同电压忽高忽低会闪坏灯泡一样而导致近视形成。因此,在近视的高发年龄段--青春期(具体说来就是十一、二岁到十七、八岁的几年间)补充足量的钙质,很可能会拒近视于体外。

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