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    饶平特产风吹饼图:钙和锌人体内最重要的微量元素

    【标    题】:

    钙和锌人体内最重要的微量元素


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:     钙和锌是人体内最重要的微量元素,微量元素分析仪人体每天都要补充这两种微量元素。但是一天中那个时间段是补锌、补钙的最佳时间呢?       补钙主要是看年龄,对于18岁以下的人群,补钙一般在早上比较好。我们注意到,孩子在冬季或夏季降温天气的早上会出现腿脚发麻的症状,证明在夜间没有进食的情况下,钙缺乏造成了肌肉的异常反应。18到40岁的一般补钙时间比较灵活,而且这个年龄段的人除孕妇外基本不需要补钙。40岁以上,尤其是有高血压的人群,补钙时间应定在午后或晚间,原因是钙吸收的时候会使血钙浓度上升,在钙离子的刺激下血压 [更多详细]

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    【正文内容】:
        钙和锌是人体内最重要的微量元素,一肖中平特图人体每天都要补充这两种微量元素。但是一天中那个时间段是补锌、补钙的最佳时间呢?
     
        补钙主要是看年龄,对于18岁以下的人群,补钙一般在早上比较好。我们注意到,孩子在冬季或夏季降温天气的早上会出现腿脚发麻的症状,证明在夜间没有进食的情况下,钙缺乏造成了肌肉的异常反应。18到40岁的一般补钙时间比较灵活,而且这个年龄段的人除孕妇外基本不需要补钙。40岁以上,尤其是有高血压的人群,补钙时间应定在午后或晚间,原因是钙吸收的时候会使血钙浓度上升,在钙离子的刺激下血压会上升,所以要避开人体血压的高峰期。
      
        在补锌的最佳时间,一般选择在每天的饭后最为合适。
        补锌补钙对人体来说是很必要的,每天的补锌和补钙的最佳时间也至关重要,因为这关系到锌和钙的最佳吸收时间。
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