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    平特网精英论坛:腿抽筋缺微量元素镁

    【标    题】:

    腿抽筋缺微量元素镁


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


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        很多人都常?;岢鱿滞冉懦榻畹南窒?,一肖中平特图然而腿脚抽筋是由于什么原因造成的呢,腿脚抽筋又会对我们的生活带来哪些不便,例如激烈的足球比赛中,球员会因为腿部抽筋而被提前抬下球??;较凉的夜晚,有些人会因为抽筋的痛苦而搅乱原本甜蜜的梦乡。我们习惯于将其归咎于缺钙造成的症状,其实也有可能是体内镁缺乏的表现。
     
       镁元素在人体中起着相当重要的作用, 镁在人体内的主要功能是活化各种酶和起着调节神经机能的作用。所以,一旦血清中镁的含量过低,遇冷时就会引起肌肉的应激能增加、兴奋造成抽筋病发生。长时间的高强度运动则是大量消耗体内镁的重要途径。对于运动员们来说补充微量元素镁是至关重要的。
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