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    一句平特:均衡饮食充分补充微量元素

    【标    题】:

    均衡饮食充分补充微量元素


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:    健康的微量矿物质变化很大,微量元素检测仪有的甚至没有尚未了解。有些人似乎发挥作用,在预防某些疾病和其他与健康相关的条件。     比如,铬参与葡萄糖和脂质的脂肪代谢的调节,它是葡萄糖耐量因子(GTF)的主要成分,是必要的,以防止与糖尿病的胰岛素抵抗。,铬也被认为是减肥的援助,因为它可以促进脂肪的燃烧能量,而不是它的存储。的几个的跟踪 元素是必不可少的能源生产,激素调节,在大脑中的神经传递。这些包括铜,碘,和铁。其他,如硒和镁,需要使用营养物质,如钙和维生素C锌为主体,特别是,可以认为在200多个酶中的函数,因为它涉及的本质的 [更多详细]

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    【正文内容】:
        健康的微量矿物质变化很大,一肖中平特图有的甚至没有尚未了解。有些人似乎发挥作用,在预防某些疾病和其他与健康相关的条件。
        比如,铬参与葡萄糖和脂质的脂肪代谢的调节,它是葡萄糖耐量因子(GTF)的主要成分,是必要的,以防止与糖尿病的胰岛素抵抗。,铬也被认为是减肥的援助,因为它可以促进脂肪的燃烧能量,而不是它的存储。的几个的跟踪 元素是必不可少的能源生产,激素调节,在大脑中的神经传递。这些包括铜,碘,和铁。其他,如硒和镁,需要使用营养物质,如钙和维生素C锌为主体,特别是,可以认为在200多个酶中的函数,因为它涉及的本质的痕量 元素的主力身体。已被链接到一个不太熟悉这个组的成员,钼,身体排除毒素的能力。
        一般来说,均衡饮食,充分的保证,一个人获得足够的这些矿物质,而不需要对膳食补充剂的。这些微量营养素丰富的食品,包括牛奶,动物内脏,牛肉,家禽,豆类,绿叶蔬菜,坚果,水果,五谷杂粮。例外的是氟和碘,通常采取从饮用含氟水和碘盐。
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