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    平特论坛与你同行:人体所需要的微量元素

    【标    题】:

    人体所需要的微量元素


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:    虽然很多人觉得他们简单地服用多种维生素和补充,微量元素检测仪对他们的健康做了很多,很多人都不会花时间去想其他的补充剂,如微量元素。什么是微量元​​素?人体所需的微量元素的正常运作,但,不像大多数,我们的身体需要的维生素和矿物质,微量元素只需要在极低的数量。    微量元素在人体中    人体所需要的约72正常运作所需的微量元素。这些微量元素的大约八中常见的,虽然所有72个农业土壤中可以找到各种海鲜。不要吃海鲜的人仍然可以得到他们所需的微量元素,维生素补充剂或其他来源。大多数 [更多详细]

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    【正文内容】:     虽然很多人觉得他们简单地服用多种维生素和补充,一肖中平特图对他们的健康做了很多,很多人都不会花时间去想其他的补充剂,如微量元素。
    什么是微量元​​素?人体所需的微量元素的正常运作,但,不像大多数,我们的身体需要的维生素和矿物质,微量元素只需要在极低的数量。
        微量元素在人体中
        人体所需要的约72正常运作所需的微量元素。这些微量元素的大约八中常见的,虽然所有72个农业土壤中可以找到各种海鲜。
    不要吃海鲜的人仍然可以得到他们所需的微量元素,维生素补充剂或其他来源。大多数时候,人们将获得从他们的环境和食物中的微量元素没有意识到这一点,所需的数量是如此之低。
        常见的微量元素
        这是最广为人知的微量元素,它们的目的,用于人体的列表:
        硼:硼缺乏可能导致骨质疏松症。
        铜:铜缺乏会导致头发过早花白,不育和过早产生皱纹的皮肤。
        碘:碘的缺乏可导致甲状腺的失衡或生育能力下降。
        硒:硒的缺乏会导致人过早衰老或慢于从疾病中恢复正常。
        锌:锌的缺乏可导致不育,阳痿,甚至抑郁症。
        锰,钴和钼也大多数饮食中发现的常见的微量元素。
        微量元素的影响
        虽然获得足量的微量元素,将有助于整体健康和健康,任何单一微量元素的缺乏可能会导致一系列的问题,对一个人的健康。某些微量元素的不足,甚至责怪的情绪变化和情绪波动。
    微量元素的影响是如此深远,甚至可以影响一个人的寿命。
        可悲的是,现代的烹饪方法,维护和养殖从我们吃的食物经常清除微量元素等人体必需的矿物质。这就是为什么补充剂往往是必要的,我们收到的所有重要的微量元素。
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