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    平特①肖心水专区:指甲透出6种健康信号

    【标    题】:

    指甲透出6种健康信号


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:    小小的指甲,是观察健康与否的窗口。因人类五脏的变化会相应地反应到指甲上来,透过它颜色和形 状的微妙变化,可以发现某种营养缺乏或某种疾病在侵犯着宝宝的机体,从而给你敲个警钟,使宝宝尽快 恢复健康?! ≌V讣椎难丈托巫础 ≈讣渍际种改┙诙?/5,甲白占指甲面积的1/5。当所有的指甲都有恰如其分的甲白时,便可推断人体 的健康状况良好;相反,如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时,意味着身体疲劳不堪或正患有 疾病?! ≌V讣灼交?、光洁,呈粉红色。甲面无纵横沟纹,甲上无斑点及凹陷,指甲末端无翘起及向下弯曲 的现象?! ⌒藕?:指甲上有白点或白斑 [更多详细]

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    【正文内容】:
        小小的指甲,是观察健康与否的窗口。因人类五脏的变化会相应地反应到指甲上来,透过它颜色和形
    状的微妙变化,可以发现某种营养缺乏或某种疾病在侵犯着宝宝的机体,从而给你敲个警钟,使宝宝尽快
    恢复健康。
      正常指甲的颜色和形状
      指甲占手指末节额3/5,甲白占指甲面积的1/5。当所有的指甲都有恰如其分的甲白时,便可推断人体
    的健康状况良好;相反,如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时,意味着身体疲劳不堪或正患有
    疾病。
      正常指甲平滑、光洁,呈粉红色。甲面无纵横沟纹,甲上无斑点及凹陷,指甲末端无翘起及向下弯曲
    的现象。
      信号1:指甲上有白点或白斑
      肠内有蛔虫或微量元素锌、铁等营养物质缺乏
      应对措施:取大便查蛔虫卵,若为阳性就服驱蛔虫药物。取末梢血查微量元素,若锌、铁缺乏轻者可
    以饮食调节,重者则补充锌、铁制剂。
      指甲处外伤引起
      指甲长期暴露在外,很容易受到伤害,如受挤压或碰撞,导致指甲根部受损伤而失去原本的颜色,指
    甲出现白点或白斑,严重时会有血色瘀斑。
      应对措施:不必做任何处理,随着指甲的生长,斑点部分终究会被剪掉的。
      信号2:指甲变苍白,呈匙状指
      肝血不足,是严重贫血的征兆
      指甲变得苍白,无血色且中央凹陷,边缘翘起,呈汤匙状,医学上称匙状指。
      应对措施:首先需要查血常规,了解贫血的种类及程度,轻度则不必服药,采取饮食治疗(吃含铁丰
    富的食物);中度以上,要服药补充铁剂。若为“大细胞性贫血”,应用叶酸及维生素B12治疗。
      信号3:指甲变成黄色
      吃橘子过多时引起的
      停止吃橘子后会慢慢恢复正常颜色,此种指甲黄色,除指甲和皮肤黄外,无其他症状。
      是体内某种疾病的前兆
      如淋巴系统、呼吸系统病变,也为糖尿病和肝病的前驱征兆。
      对应措施:请医生做详细检查,发现哪个系统有病后积极予以治疗,千万不要不重视而延误病情。
      信号4:指甲呈紫红色且指头变粗呈杵状(称杵状指)
      多见于患“青紫型先天性心脏病”的宝宝。另外患亚急性感染性心内膜炎、呼吸道疾病如支气管肺癌
    、肺脓肿等也有此现象
      手指末端变粗,如鼓槌,有的指甲向下弯曲,像鹦鹉嘴状,甲床颜色变身呈深红或紫色。
      应对措施:积极治疗原发病。
        信号5:指甲出现凹痕
      缺钙
      指甲颜色无明显变化,但有小凹陷地方,有的有一个凹痕,有的有几个,有的多得像顶针一样,都是
    缺钙引起的。宝宝还会有神经系统的症状,如睡眠不安、易惊、烦躁。
      应对措施:需要增加钙的摄入,除多吃含钙的食物外,还要吃钙剂,同时服用鱼肝油。
      信号6:指甲出现横沟、纵沟及纵横交错的沟纹
      横纹多见于发热性疾病,如麻疹、猩红热、肺炎等;纵纹是营养物质缺乏;纵横交错的纹路一般是因
    为关节炎
      指甲面不平滑,有横沟及纵沟,或纵横交错的沟。横沟纹常见于罹患热性病的宝宝,导致指甲代谢异
    常,生长缓慢。
      纵行沟纹:健康状况差,营养物质缺乏,缺钙,缺铁或有肾脏疾病,致使指甲发生病变出现纵嵴。
      指甲沟纹纵横交错:多见于各种关节炎。
      应对措施:宝宝要积极预防热性传染病,定期做预防注射,加强护理,预防肺炎、关节炎等,一旦患
    病及时治疗。平时注意均衡饮食,两岁以下的宝宝要预防性地补钙和鱼肝油,增加户外运动,多晒太阳,
    避免缺钙。
        指甲健康的食补菜单
      补钙
      乳类,如牛奶,羊奶;肉类、鱼、虾、芝麻、花生、葵花籽、豆类、豆制品、柑橘、葡萄、山竹等。
      补铁
      黑木耳、还带、芥菜、韭菜、谷类、赤小豆、绿豆、动物肝脏、蛋黄、动物血。
      补锌
      猪肉、牛肉、鱼、海产品,牡蛎,海带,紫菜,菠菜等。
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