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    玄机新刊平特一肖:夏日给孩子补微量元素不能过量或单一

    【标    题】:

    夏日给孩子补微量元素不能过量或单一


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:我们都知道,人体由多种元素构成,虽然微量元素仅占人体总重的0.05%,但它们却是人体生命活动不可缺少的元素,尤其到了夏天,孩子们在进行完各种运动后,身体内的各种微量元素如钠、钾、钙、铁等就会大量流失,锦州市儿童医院儿??浦魅斡诶嵝鸭页?,随着盛夏的来临,家长应注意给孩子补充些微量元素和维生素,但不能过量,否则会适得其反。   补微量元素不可单一  于阔主任介绍,一般家长带孩子到医院进行微量元素的检查时,微量元素检测报告上就会显示每种微量元素是正常、略低、偏低还是偏高。如某种元素略低可用食补的方法,在全面平衡的基础上,多吃含此元素高的食物。若含量偏低,则可用食补加药补双管齐下的方法,如有害元素“ [更多详细]

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    【正文内容】:
    我们都知道,人体由多种元素构成,虽然微量元素仅占人体总重的0.05%,但它们却是人体生命活动不可缺少的元素,尤其到了夏天,孩子们在进行完各种运动后,身体内的各种微量元素如钠、钾、钙、铁等就会大量流失,锦州市儿童医院儿??浦魅斡诶嵝?span id="rlt_3" style="cursor: pointer; border-bottom: #fa891b 1px solid" onclick="sendmsg('pw_ajax.php','action=relatetag&tagname=家长',this.id)">家长,随着盛夏的来临,家长应注意给孩子补充些微量元素和维生素,但不能过量,否则会适得其反。
      补微量元素不可单一
      于阔主任介绍,一般家长带孩子到医院进行微量元素的检查时,微量元素检测报告上就会显示每种微量元素是正常、略低、偏低还是偏高。如某种元素略低可用食补的方法,在全面平衡的基础上,多吃含此元素高的食物。若含量偏低,则可用食补加药补双管齐下的方法,如有害元素“铅”含量偏高,则要少吃含有保鲜剂的食品和罐装食品。于阔主任表示,很多家长往往都忽视了微量元素在体内的一个平衡问题,只要检测报告上显示某种微量元素偏低,则会单一过多补充这种微量元素,这样的做法可能会妨碍另一种微量元素的吸收。
      应检测后决定是否有必要补
      在谈到家长该如何在夏日里给孩子正确补充微量元素的问题,于阔主任认为,孩子在日常生活中只要饮食搭配合理、不挑食、偏食,不吃过“精”食物,就能保证体内微量元素的需要。若孩子出现生长过缓、经?;疾?、腿抽筋等症状,就应到医院测定血液或头发中微量元素的含量,这样可为有针对性补充微量元素提供依据,再根据医生的建议,通过药物或食物进行适量补充。
    如何“食补”微量元素
      于阔主任还推荐了一些富含微量元素的食物,家长们可根据孩子微量元素缺失的情况,补充时进行参考。
     
     
     
     
     
     
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