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    王中王平特一肖妃子:微量元素与美容的关系

    【标    题】:

    微量元素与美容的关系


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:   1、钙的作用 钙参与骨骼和牙齿的构成,维持体内正常的生理功能,维护体内血液的正常凝度等。缺乏时,成人出现骨软  化症、骨质疏松、神经紧张等症,小儿则导致发育不良、方颅、鸡胸、驼背、牙齿缺损等?! 『聘叩氖澄镉信D?、猪骨、豆腐、毛豆、鱼类等?! ?、磷的作用 参与骨骼和牙齿的作用,参与体内蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢反应,并在氧化分解中释放能量,组成  体内多种酶等?! ∪缛颂迦狈α?,可导致佝偻病,骨骼钙化等,影响人体的健美?! 『捉细叩氖澄镉写竺?、小米、黄豆、黑豆、黑芝麻、花生、羊肉、鸡肉等?! ?、镁的作用 参与神经肌肉的传导,是构成体内多种酶的主要成分之一,对体内一些 [更多详细]

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    【正文内容】:
       1、钙的作用 钙参与骨骼和牙齿的构成,维持体内正常的生理功能,维护体内血液的正常凝度等。缺乏时,成人出现骨软
      化症、骨质疏松、神经紧张等症,小儿则导致发育不良、方颅、鸡胸、驼背、牙齿缺损等。
      含钙高的食物有牛奶、猪骨、豆腐、毛豆、鱼类等。
      2、磷的作用 参与骨骼和牙齿的作用,参与体内蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢反应,并在氧化分解中释放能量,组成
      体内多种酶等。
      如人体缺乏磷,可导致佝偻病,骨骼钙化等,影响人体的健美。
      含磷较高的食物有大米、小米、黄豆、黑豆、黑芝麻、花生、羊肉、鸡肉等。
      3、镁的作用 参与神经肌肉的传导,是构成体内多种酶的主要成分之一,对体内一些酶有激活的作用,维护皮肤的光洁度
      等。
      人体如果缺乏镁,可出现面部、四肢肌肉的颤抖和神经紧张,使人失去健美。
      含镁较高的食物有紫菜、黄豆、香菇、香蕉、辣椒、竹笋、柿子等。
                         
       将白茯苓研末,夜夜敷面,两个月,雀斑明显减轻。
                         
       将茄子切成片,擦患处,每天1-3次,雀斑可减轻。
                         
       将维生素A药片研成末,用温水调成糊,涂于褐斑处,两周后褐斑减轻。
                         
       将黄瓜切成片,在患处擦抹,症状可减轻?!  ?br />                    
        将西瓜皮在患处擦抹,痱子可消失。
                        
       用1千克淘米水加100克盐,倒入铁锅中煮沸,待凉后用纱布蘸擦患处,每天至少2次,每次3-5分钟,
        一周后见效。
                            治疗狐臭
       1、明矾若干,装入一干净罐头盒内隔火熔成一块枯矾,再碾成细末,晨起擦于双腋下少许,便无臭味。
       2、碘酒300毫升,红干辣椒50克,剪成碎片,泡在碘酒中15天后,每天擦腋下一次,42天后可治愈。
                            
        将大葱叶拨开,用内侧擦被毒虫咬过的红肿处,擦几遍就见效。
                         
        俗话说:“一样米吃出百样人”。有的人“油浸也不长肉”。而有的人“喝水也会增胖”,为什么?体质使然。体质是相对稳定的个
        体特征,由先天遗传和后天生活环境所决定。体质虽然和美容没有直接的关系,但却是形体胖瘦、皮肤 干油、毛发疏密、气质性格
       的温床与土壤,所谓“高大威猛”、“短小精悍”、油性皮肤、干性皮肤等都是产生在不同的体质基础之上的。也就是说,体质与形
       体容貌的关系有一定的配套性和规律性可循。在正常生理情况下,不同体质所带来的形体容貌差异,都有各自的美学意义,“环肥燕瘦”
       各有风采。 中医美容十分强调根据每个人的体质,因势利导地进行全方位的整体保健美容。
       因此人要美容,必须对自己的体质有充分的了解,并且在日常生活中善于调理自己的体质。在一般人群中,大体存在平衡、阴虚、
       阳虚等几种体质类型,阴虚体质是其中比较常见的一种,尤其是南方女性。下面就讲讲阴虚体质的整体美容。
       阴虚体质的特点是体内阴精津液不足,容易阴阳失调,出现阴虚失养,虚火上炎的偏颇。主要表现是:体形多较瘦小或瘦长;
        、手足心热;皮肤较明显偏干,容易生色斑、早衰,或偏油容易生痤疮;面部常有烘热感;不耐夏热秋燥;大便偏干或秘结,小
       便短黄。性格多急燥易怒,情绪波动;睡眠时间短;时有熬夜。
       阴虚体质应遵循补益肝肾,滋润补阴,清降虚火,镇静安神的美容原则进行以下全方位的整体美容:
       饮食宜忌 不宜多食温燥、辛辣、香浓等伤阴液的食 物,比如辣椒、花椒、茴香、韭菜、姜、蒜、 酒、烟、咖啡、羊肉、油炸、煎炒
       等 。适宜 清润滋补的食物,比如多汁清润的水果(西 瓜、葡萄、梨、楷把、甘蔗)、芹菜、菠菜、 百合、银耳、鸭肉、海参、银
        鱼、龟肉、鳖肉等。
       推荐食疗方:1、兔肝菠菜汤:免肝一具, 90克左右,菠菜100克。按常法滚烫,汤成后 加麻油数滴。2、冰糖五果羹:雪梨1个(不去
        皮),香蕉2只(去皮),红枣2枚,龙眼肉6克, 构杞子10克。先将红枣、龙眼肉、枸杞子共煮开 10分钟,待温后,将雪梨、香蕉切碎,
        放入温开 水中,加冰糖适量,即可进食。
       生活起居 熬夜、工作紧张、剧烈运动、酷热环境均会加重 阴虚体质的偏颇,出现明显不适。起居规律,情绪平和, 工作有条不紊对
       阴虚体质的保健美容非常重要。闲暇时间多听悠扬音乐很利于调整情绪睡眠,如摇篮曲等。
       经络按摩 有条件的,可以多进行足浴和脚部按摩,这样利于面部的美容和镇静安神。
       简易方药 适宜中药:沙参、麦冬、玉竹、山药、地黄、枸杞子、旱莲草、女 贞子等。常用成药:六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄
       丸。应在有经验的美容医师指导下服用。
       皮肤护理 阴虚体质较少中性皮肤,以干性、衰老性皮肤居多,也可见油性皮肤。根据皮肤性质选用相应系列的护肤品。强调防晒
    来源:一肖中平特图
       
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