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    王中王577511平特肖:用"锌"呵护,母婴健康

    【标    题】:

    用"锌"呵护,母婴健康


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:  锌是人体必需的微量元素,它直接参与人体的细胞生物代谢,人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌来发挥作用。正常人每日需从饮食中补充12-16毫克的锌,而孕妇每日需要补充20毫克的锌,来满足自己和胎儿的需要。因为从怀孕初期开始,胎儿对锌的需要便迅速增加,平时胎盘及胎儿每日需要0.75-1毫克的锌。   如果不能及时补充,母体血清锌水平则会因为血液稀释和血清蛋白含量下降而呈逐渐下降趋势,这将对母体产生非常严重的后果?! ⌒吭鼐哂性鼋秤椭雇碌乃毓π?,对妊娠初期的恶心、呕吐、食欲不振等效果非常明显。如果体内锌含量不足,可以导致持续的妊娠反应,严重者会出现妊娠剧吐。锌元素可以减少 [更多详细]

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    【正文内容】:
     锌是人体必需的微量元素,它直接参与人体的细胞生物代谢,人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌来发挥作用。正常人每日需从饮食中补充12-16毫克的锌,而孕妇每日需要补充20毫克的锌,来满足自己和胎儿的需要。因为从怀孕初期开始,胎儿对锌的需要便迅速增加,平时胎盘及胎儿每日需要0.75-1毫克的锌。

      如果不能及时补充,母体血清锌水平则会因为血液稀释和血清蛋白含量下降而呈逐渐下降趋势,这将对母体产生非常严重的后果。
      锌元素具有增进食欲和止吐的双重功效,对妊娠初期的恶心、呕吐、食欲不振等效果非常明显。如果体内锌含量不足,可以导致持续的妊娠反应,严重者会出现妊娠剧吐。锌元素可以减少分娩时的痛苦,并且有利于产后机体的恢复。血锌水平还会影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常,子宫收缩有力;反之,子宫收缩无力,影响正常分娩,导致宫缩无力,产程延长,甚至导致胎儿窘迫或窒息。
      而胚胎的生长发育更是和锌密切相关。
      锌促进胎儿的智力和身体的发育。如果孕妇缺锌,可以导致胎儿大脑皮层边缘部海马区发育不良,严重影响胎儿后天的智力及记忆力,还会使羊水缺乏抗微生物活性,又会影响核糖核酸的合成,轻度者出现小儿身材矮小、体重不增、毛发稀萎枯黄、皮肤粗糙等症状,严重者出现足月胎儿体重减少,发育停滞,先天畸形如先天性心脏病、多发性骨畸形和尿道下裂等情况。
      总之,孕妇补锌有利于母婴双方的健康。因此,我们建议孕前三个月和孕后期三个月需要着重持续补充微量元素锌,以满足产妇及胎儿的微量元素需求。孕妇在日常饮食中可以补充含锌量多的食物如苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。
      因为用"锌"呵护,所以母婴健康!
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