• 酒店美女试睡员竟有这惊人发现 瞠目一夜 2019-10-13
  • 南丰670名调解员活跃城乡促和谐 调处成功率达96.5% 2019-10-09
  • 9人首轮世界杯皆上阵 中超外援是灾星还是救星? 2019-10-08
  • 兴业银行向绿色金融改革创新试验区投放绿色融资2500亿 2019-10-08
  • 出卖社会主义,发不了大财。 2019-10-04
  • 绝美景色给游人带来惊喜 四万多人端午游黄山 2019-09-29
  • 粽叶飘香幸福邻里——廊坊市举办“我们的节日·端午”主题活动 2019-09-27
  • 五一游记:随华商网乡村游走进安康 游览南宫山 蜀河古镇 2019-09-27
  • 【寻找三秦非遗】【NO53】方寸之间雕刻乾坤万物,探访老艺人的核雕人生 2019-09-22
  • 嘱望上合 青岛之约 2019-09-21
  • 四川医疗巡诊走进松潘为在乡优抚对象送健康 2019-09-21
  • 全新奥迪S7无伪谍照曝光 激进天性一览无遗 2019-09-16
  • 特朗普所谓交易的艺术,实质上是勒索的艺术。 2019-09-15
  • 消防宣传“下乡赶集” 群众喜获安全礼包 2019-09-08
  • 习近平向全国人民拜年:新时代是奋斗者的时代 2019-09-04
  • 产品系列
       微量元素分析仪
       DS-3C全自动微量元素分析仪
       DS-3C微量元素分析仪
       DS-3B微量元素分析仪
       DS-3A微量元素分析仪
       DS-3A五元素专用分析仪
       DS-3A铅镉专用分析仪
       极谱仪
       DS-A极谱仪
       DS-C极谱仪
    当前位置:网站首页-> 新闻中心

    神话平特高手论坛:经期饮食:冬季火锅是禁忌?

    【标    题】:

    经期饮食:冬季火锅是禁忌?


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:冬季,火锅深受女性朋友们的爱戴,但女性经期生理情况比较特殊,应避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害,火锅可以吃,注意不要吃辛辣,如麻辣火锅等。要清淡,否则易导致痛经、经血过多等症。      经期在饮食方面需要注意的几点:  ?。ǎ保┘缮?,宜温热:祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。  ?。ǎ玻┘伤?nbsp;[更多详细]

    微量元素分析仪

    ,

    微量元素检测仪

    ,

    血铅检测仪

    ,

    经期, 饮食, :冬, 季火, 锅是, 禁忌,


    【正文内容】:
    冬季,火锅深受女性朋友们的爱戴,但女性经期生理情况比较特殊,应避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害,火锅可以吃,注意不要吃辛辣,如麻辣火锅等。要清淡,否则易导致痛经、经血过多等症。
     
     
      经期在饮食方面需要注意的几点:

     ?。ǎ保┘缮?,宜温热:祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

     ?。ǎ玻┘伤崂?,宜清淡:月经期??墒谷烁械椒浅F@?,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

     ?。ǎ常┗缢卮钆?,防止缺铁:月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高,容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收。

      经期应遵循平衡膳食的原则,并结合月经期特殊生理需要供给合理膳食,但对于冬天爱打火锅的女性朋友来说,想要真正做到"忌口"并不容易,其实,只要换一种食用方法,比如食用清汤锅底,配菜多些新鲜蔬菜和动物血之类,既能满足打火锅的快乐,又能给身体补充经期所需的营养物质,嘴馋而又担心经期问题的女性朋友不妨试试吧。
    来自:一肖中平特图
    公司名称:济宁东盛电子仪器有限公司 公司地址:山东省济宁高新区济邹路北大郝村西东盛商务楼5F 邮编:272023
    电 话:0537-2236768 传 真:0537-2236768 手机:13355129249 电子信箱:[email protected]
    Copyright©2007济宁东盛电子仪器有限公司 极谱仪,极谱分析仪,网站地图,一肖中平特图
    《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》鲁ICP备09078802号 
  • 酒店美女试睡员竟有这惊人发现 瞠目一夜 2019-10-13
  • 南丰670名调解员活跃城乡促和谐 调处成功率达96.5% 2019-10-09
  • 9人首轮世界杯皆上阵 中超外援是灾星还是救星? 2019-10-08
  • 兴业银行向绿色金融改革创新试验区投放绿色融资2500亿 2019-10-08
  • 出卖社会主义,发不了大财。 2019-10-04
  • 绝美景色给游人带来惊喜 四万多人端午游黄山 2019-09-29
  • 粽叶飘香幸福邻里——廊坊市举办“我们的节日·端午”主题活动 2019-09-27
  • 五一游记:随华商网乡村游走进安康 游览南宫山 蜀河古镇 2019-09-27
  • 【寻找三秦非遗】【NO53】方寸之间雕刻乾坤万物,探访老艺人的核雕人生 2019-09-22
  • 嘱望上合 青岛之约 2019-09-21
  • 四川医疗巡诊走进松潘为在乡优抚对象送健康 2019-09-21
  • 全新奥迪S7无伪谍照曝光 激进天性一览无遗 2019-09-16
  • 特朗普所谓交易的艺术,实质上是勒索的艺术。 2019-09-15
  • 消防宣传“下乡赶集” 群众喜获安全礼包 2019-09-08
  • 习近平向全国人民拜年:新时代是奋斗者的时代 2019-09-04
  • 分分时时采计划软件 黑桃棋牌 巴西三分彩的技巧 百变时时时人工计划网页版 重庆时时彩安卓客户端 河内时时彩直选人工在线计划 北京pk赛车直播开奖视频 重庆时时走势图 北京pk历史开奖记录 幸运飞艇怎么分别龙虎